Beragam Manfaat Susu Kurma untuk Ibu Hamil

NANGGROE NEWS

- Redaksi

Selasa, 8 Oktober 2024 - 13:44 WIB

5016 views
facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Susu kurma merupakan salah satu minuman yang menyegarkan dan bernutrisi. Kombinasi antara rasa manis kurma dengan kelembutan susu bisa menciptakan rasa yang lezat di mulut. Namun, apakah ada manfaaat susu kurma untuk ibu hamil? Simak selengkapnya.

Kandungan gizi susu kurma

Daging buahnya lembut dan manis, dengan biji yang terletak di tengah. Buah kurma memiliki rasa yang khas dan kandungan gizi yang kaya, termasuk serat, gula alami, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Oleh karena itu, kurma termasuk camilan yang aman untuk ibu hamil. Berikut kandungan gizi yang ada di dalam 311 gram susu kurma:

  1. Lemak: 19 gram
  2. Kolesterol: 78 miligram
  3. Sodium: 165 miligram
  4. Karbohidrat: 106 gram
  5. Gula: 92 gram
  6. Protein: 9,4 gram
  7. Kalsium: 344 miligram
  8. Vitamin D: 0,4 mikrogram

Manfaat susu kurma untuk ibu hamil

Kurma tentu menawarkan banyak manfaat nutrisi selama kehamilan. Apalagi, buah satu ini merupakan sumber fruktosa alami, sehingga bisa memberi energi untuk tubuh. Berikut manfaat susu kurma untuk ibu hamil:

  1. Mengurangi konstipasi

Buah kurma mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut, sehingga dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mengurangi kemungkinan terjadinya konstipasi.

Selain itu, kurma juga mengandung senyawa alami yang dikenal sebagai sorbitol atau efek pencahar alami.

  1. Mencegah cacat pada janin

Minuman susu kurma juga mengandung folat yang ibu butuhkan untuk mencegah cacat bawaan pada otak dan sumsum tulang belakang si kecil.

Folat mampu membantu pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal untuk pembentukan sel-sel baru, sintesis DNA, dan pembentukan sistem saraf janin.

  1. Menjaga kesehatan tulang ibu hamil

Manfaat susu kurma juga termasuk untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Hal ini karena susu kurma mengandung vitamin K yang bisa mengatur keseimbangan kalsium dan mencegah risiko osteoporosis.

  1. Mencegah anemia

Kurma juga mengandung zat besi dan fitokimia yang dapat membantu mencegah anemia selama kehamilan.

  1. Mengatur tekanan darah

Potassium termasuk mineral yang dibutuhkan ibu hamil selama mengandung. Ibu hamil yang memiliki kandungan mineral di bawah batas minimum bisa meningkatkan risiko tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan stroke.

Itulah informasi seputar kandungan gizi dan manfaat susu kurma untuk ibu hamil. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog.

Tentang Yoona Women

We’re a female wellness company who understands your health journey is personal and important. We are committed to providing high-quality, safe, affordable products like organic pads to support your wellness. Ready to #NeverSettleForLess and start your wellness journey with Yoona? Let’s together act on it! Because YOU matter. Period.

Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES

Berita Terkait

Revelina Sihombing: Mengukir Mimpi Melalui Digital Marketing
Memerangi Judi Online di Tengah Melonjaknya Adopsi Kripto di Indonesia
Telkom Indonesia Perkuat Ekosistem Digital di Labuan Bajo dengan Peresmian IndigoSpace Labuan Bajo
Panduan Langkah Demi Langkah untuk Memulai Bisnis di Bali bagi Ekspatriat
evomab Kenalkan Era Baru Smart Home Living di Showroom Homestory IDD PIK
Mengapa Mitra Lokal Menjadi Kunci Sukses Membuka Perusahaan di Indonesia
Bittime Bagi-Bagi 1 Triliun Token BabyDoge, Berkomitmen Jadi Platform Memecoin Terbaik
Mengapa Pengusaha Harus Memperhatikan Anggaran Dasar Perusahaan Mereka

Berita Terkait

Sabtu, 9 November 2024 - 09:49 WIB

Jangan Ragu Lagi Zaini Mantri Doi Sudah Lewat UKOM Bidang Kesehatan. Walaupun Nanti Jadi Wabup Tetap Melayani Masyarakat

Sabtu, 9 November 2024 - 02:30 WIB

Puluhan Mak Mak Nagan Raya Ikut Senam Bersama Dalam Rangka Memperingati HUT YJI Ke -43.

Jumat, 8 November 2024 - 17:27 WIB

Jonniadi Calon Bupati Resmi Dilantik Tim Desa Se Kecamatan Seunagan Timur

Kamis, 7 November 2024 - 13:59 WIB

Paslon Bupati Jonniadi -Zaini Mantri Doi Kuasai Panggung Debat Publik

Rabu, 6 November 2024 - 15:29 WIB

Ratusan Relawan Batavia FOR JOZ Siap Bekerja Untuk Pemenagan Pasangan JOZ.

Senin, 4 November 2024 - 17:15 WIB

Puluhan Peserta MTQ Ke – XII Tahun 2024 Ikut Pawai Ta’aruf. PJ Bupati Nagan Raya Ikut Sertakan

Minggu, 3 November 2024 - 16:34 WIB

Abu Said Ahmad Sampaikan Orasi Politik Di Saat Kampanye Akbar Pasangan JOZ.

Rabu, 30 Oktober 2024 - 07:54 WIB

Calon Bupati dan Calon Wakil Bupati Jonniadi -Zaini Mantri Doi Gelar Kampanye Akbar Pada Tanggal 3 November

Berita Terbaru

BISNIS

Revelina Sihombing: Mengukir Mimpi Melalui Digital Marketing

Minggu, 10 Nov 2024 - 10:33 WIB